2024年11月の行事食をご紹介いたします。

「献立」

・醤油ラーメン

・野菜ときのこの中華炒め

・桃入り杏仁豆腐

今回は患者様からのリクエストが多かったラーメンを提供いたしました！

具材にほうれん草、豚肉、コーン、なるとをトッピングし彩り良く仕上げています。また、副菜にはきのこをメインにし秋らしさを演出しております。

肌寒い季節になってきましたので食事で体を温め、免疫力を高める食事を紹介します。

◯食事を3食しっかり食べる。

特に肉や魚などのたんぱく質は免疫物質の元になります。

◯運動を取り入れる。

ストレッチやラジオ体操など軽い運動でも血液循環が良くなります。

◯睡眠をしっかりとって、一日の疲れを回復しましょう

来月も引き続きよろしくお願いいたします。