８月の季節の献立をご紹介します。

暑い日が続きますが皆様体調はお変わりないでしょうか。本日は８月の季節の献立をご紹介します。【献立】・冷やし中華　・夏野菜炒め　・カルピスゼリー冷たくさっぱりとした麺は、食欲が落ちてしまいがちなこの季節にぴったりですね。麺の上には鶏肉、卵、きゅうり、わかめ、トマトを盛り付け、一皿で主食・主菜・副菜を摂れるようにしました。さらに旬の夏野菜の副菜を添えることで栄養価もアップ！彩りを考えて食材を選び調理した食事は、栄養的にもバランスの取れた食事になり、その見た目から食欲も増進します。　１日３食美味しく食べて、元気にこの夏を乗り切りましょう。水分の摂り方も体調管理には大切で、喉の渇きを感じる前に少しずつこまめに摂取するのがポイントです。水や麦茶など糖分を含まない飲み物がおすすめですが、汗を大量にかいたときは経口補水液で水分を補うとよいでしょう。エアコンのきいた部屋では常温の飲み物を飲むなどし、胃腸を労わってあげましょう。来月も引き続きよろしくお願い申し上げます。